Most már bármelyik pillanatban megérezheted a baba mozgását. Eleinte nehéz lehet megkülönböztetni az érzést a bélmozgástól, de hamar fel fogod ismerni az egyre gyakrabban jelentkező rugdalásokat.
A terhesség zavartalan lefolyásában és a magzat egészséges fejlődésében egyéb ásványi elemek, vitaminok mellett a magnéziumnak is nagy jelentősége van. A születendő gyermek növekedése szempontjából fontos az anya vérének megfelelő magnéziumtartalma. A magnézium segít továbbá az izomgörcsök és az idő előtti fájások megelőzésében. Ezért fontos a megfelelő magnéziumellátás biztosítása.
Magas magnézium tartalmú táplálékok: Gabona (búzacsíra), zöldség (szójabab), teljes kiőrlésű lisztfélék, dió, mogyoró és tejtermékek. Magas magnéziumtartalma van sok ásványvíznek is, így ezek fogyasztása is ajánlott.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.